• Miesięczna współpraca Pomiary antropometryczne Interpretacja wyników badań Spersonalizowane zalecenia żywieniowe Poradnictwo w zakresie suplementacji Wsparcie psychodietetyczne W planie nie marnujesz produktów 14-dniowy plan żywieniowy 1 konsultacja wstępna (90 minutowa) + konsultacja kontrolna (60 minutowa) Raz w tygodniu kontakt mailowy Zmiany w planie żywieniowym – max 3 posiłki CO OTRZYMASZ W PLANIE ŻYWIENIOWYM? Plan żywieniowy dopasowany jest do Twoich preferencji smakowych, trybu życia i umiejętności kulinarnych. Plan żywieniowy uwzględnia dietę wegetariańską, wegańską oraz eliminacje pokarmowe. W planie żywieniowym nie pojawiają się produkty/ potrawy, których nie lubisz (w miarę możliwości). Plan żywieniowy pozwala zamieniać posiłki i korzystać z niego w przyszłości. 14 dni jadłospisu Lista zakupów wraz z zamiennikami Wygodny podgląd tygodnia Szczegółowy opis przygotowania każdego posiłku
  450 zł cena za wizytę
• 3-miesięczna współpraca Pomiary antropometryczne Interpretacja wyników badań Spersonalizowane zalecenia żywieniowe Poradnictwo w zakresie suplementacji Wsparcie psychodietetyczne W planie nie marnujesz produktów 14-dniowy plan żywieniowy 1 konsultacja wstępna (90 minutowa) + 3 konsultacje kontrolne (60 minutowe) Raz w tygodniu kontakt mailowy Zmiany w planie żywieniowym – max 6 posiłków Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku Stałe wsparcie na zamkniętej grupie BONUS – ebook „rozmyślnik żywieniowy” CO OTRZYMASZ W PLANIE ŻYWIENIOWYM? Plan żywieniowy dopasowany jest do Twoich preferencji smakowych, trybu życia i umiejętności kulinarnych. Plan żywieniowy uwzględnia dietę wegetariańską, wegańską oraz eliminacje pokarmowe. W planie żywieniowym nie pojawiają się produkty/ potrawy, których nie lubisz (w miarę możliwości). Plan żywieniowy pozwala zamieniać posiłki i korzystać z niego w przyszłości. 14 dni jadłospisu Lista zakupów wraz z zamiennikami Wygodny podgląd tygodnia Szczegółowy opis przygotowania każdego posiłku
  850 zł cena za wizytę
• Miesięczna współpraca DIETOTERAPIA - JEDNOSTKI CHOROBOWE Insulinooporność Zespół jelita drażliwego, SIBO Niedoczynność tarczycy Zespół policystycznych jajników (PCOS) Endometrioza Refluks Trądzik Pomiary antropometryczne Interpretacja wyników badań Spersonalizowane zalecenia żywieniowe Poradnictwo w zakresie suplementacji Wsparcie psychodietetyczne W planie nie marnujesz produktów 14-dniowy plan żywieniowy 1 konsultacja wstępna (90 minutowa) + konsultacja kontrolna (60 minutowa) Raz w tygodniu kontakt mailowy Zmiany w planie żywieniowym – max 3 posiłki * Dodatkowo otrzymasz zalecenia pod określoną jednostkę chorobową CO OTRZYMASZ W PLANIE ŻYWIENIOWYM? Plan żywieniowy dopasowany jest do Twoich preferencji smakowych, trybu życia i umiejętności kulinarnych. Plan żywieniowy uwzględnia dietę wegetariańską, wegańską oraz eliminacje pokarmowe. W planie żywieniowym nie pojawiają się produkty/ potrawy, których nie lubisz (w miarę możliwości). Plan żywieniowy pozwala zamieniać posiłki i korzystać z niego w przyszłości. W planie nie marnujesz produktów. 14 dni jadłospisu. Lista zakupów wraz z zamiennikami. Wygodny podgląd tygodnia. Szczegółowy opis przygotowania każdego posiłku.
  550 zł cena za wizytę
• 3-miesięczna współpraca DIETOTERAPIA - JEDNOSTKI CHOROBOWE Insulinooporność Zespół jelita drażliwego, SIBO Niedoczynność tarczycy Zespół policystycznych jajników (PCOS) Endometrioza Refluks Trądzik Pomiary antropometryczne Interpretacja wyników badań Spersonalizowane zalecenia żywieniowe Poradnictwo w zakresie suplementacji Interpretacja wyników badań Wsparcie psychodietetyczne W planie nie marnujesz produktów 14-dniowy plan żywieniowy 1 konsultacja wstępna (90 minutowa) + 3 konsultacja kontrolne (60 minutowe) Raz w tygodniu kontakt mailowy Zmiany w planie żywieniowym – max 6 posiłków Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku Stałe wsparcie na zamkniętej grupie BONUS – ebook „rozmyślnik żywieniowy” * Dodatkowo otrzymasz zalecenia pod określoną jednostkę chorobową CO OTRZYMASZ W PLANIE ŻYWIENIOWYM? Plan żywieniowy dopasowany jest do Twoich preferencji smakowych, trybu życia i umiejętności kulinarnych. Plan uwzględnia dietę wegetariańską, wegańską oraz eliminacje pokarmowe. W planie nie pojawiają się produkty/ potrawy, których nie lubisz (w miarę możliwości). Plan żywieniowy pozwala zamieniać posiłki i korzystać z niego w przyszłości. W planie nie marnujesz żywności. 14 dni jadłospisu. Lista zakupów wraz z zamiennikami. Wygodny podgląd tygodnia. Szczegółowy opis przygotowania każdego posiłku.
  950 zł cena za wizytę
• Jadłospis 7-dniowy Jadłospis 7-dniowy jest propozycją inspiracji posiłkowych na 7 dni Otrzymujesz 28 różnych posiłków tj. 7 śniadań 7 przekąsek 7 obiadów 7 kolacji Każdą z propozycji możesz wielokrotnie powtórzyć w danym tygodniu, to zależy od Ciebie. CO OTRZYMASZ W INSPIRACJACH POSIŁKOWYCH? Inspiracje posiłkowe dopasowane są do Twoich preferencji smakowych, trybu życia i umiejętności kulinarnych. Inspiracje uwzględniają dietę wegetariańską, wegańską oraz eliminacje pokarmowe. W inspiracjach nie pojawiają się produkty/ potrawy, których nie lubisz (w miarę możliwości). Inspiracje pozwalają stosować posiłki wymiennie i korzystać z niego w przyszłości. Zamienniki wybranych produktów. Szczegółowy opis przygotowania każdego posiłku. Minusem tego rozwiązania jest brak gotowej listy zakupów, gdyż nie wiem na ile dni chcesz przygotować dany posiłek, zatem przed realizacją zakupów listę musisz przygotować samodzielnie :) JEDNOSTKI CHOROBOWE Insulinooporność Zespół jelita drażliwego, SIBO Niedoczynność tarczycy Zespół policystycznych jajników (PCOS) Endometrioza Refluks Trądzik
  150 zł cena za wizytę
• Pierwsza wizyta Pojedyncza konsultacja bez podjęcia stałej współpracy (miesięcznej lub 3-miesięcznej) Pomiary antropometryczne Interpretacja wyników badań Spersonalizowane zalecenia żywieniowe Poradnictwo w zakresie suplementacji Wsparcie psychodietetyczne
  150 zł cena za wizytę
• Wizyta kontrolna Wizyta kontrolna - poza stałą współpracą (miesięczną lub 3-miesięczną) Pomiary antropometryczne Omówienie postępów i problemów Poradnictwo w zakresie suplementacji Wsparcie psychodietetyczne Zmiany w planie żywieniowym – max 3 posiłki
  150 zł cena za wizytę

Jestem dyplomowanym dietetykiem i biotechnologiem. Pomagam głównie kobietom zmienić swoją sylwetkę, poprawić swoje samopoczucie dzięki właściwemu odżywianiu. Moje propozycje przepisów są proste i dostosowane do Twoich preferencji żywieniowych.

DLACZEGO ZAWÓD DIETETYCZKI?

Ponieważ przez kilka długich lat cierpiałam na problemy związane z pracą układu pokarmowego i brakiem skutecznej pomocy ze strony lekarzy. Pomimo nasilających się objawów i dyskomfortu utrudniającego codzienne funkcjonowanie otrzymywałam diagnozę, że tak naprawdę jestem zdrowa. Wyłącznie tylko dlatego, że jestem uparta i nie lubię pozostawiać pytań bez odpowiedzi oraz zawsze chcę poznać zależność przyczynowo-skutkową, zaczęłam interesować się tematem żywienia i zasadami funkcjonowania organizmu ludzkiego, aby znaleźć przyczynę swoich problemów.

Teraz wiem, że kluczem do sukcesu jest cierpliwość i wytrwałość. Pomimo potknięć, nie należy się poddawać!

Choruję na IBS i endometriozę, ale przywróciłam sobie dawny komfort życia. Mój brzuch znów jest płaski i co najważniejsze nie boli! Naprawdę lubię jeść i dlatego tym większa moja radość, że na nowo mogę cieszyć się smakami potraw!

Pragnę dzielić się z innymi swoją wiedzą i pasją w zakresie dietetyki oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Szczególnie zależy mi na szerzeniu wiedzy i zwiększaniu świadomości na temat zdrowia i wpływu jedzenia na jego stan. Stacjonarnie można ze mną spotkać się w Płocku gdzie mam gabinet dietetyczny. Dietetyka w kontekście dbania o siebie to już nie tylko zawartość Twojej lodówki i talerza. To również cała „otoczka” Twojego stylu życia.

Uważam, że aby dieta mogła być w pełni skuteczna najczęściej powinna być dopasowana indywidualnie, smaczna i w miarę możliwości łatwa i szybka w przygotowaniu.