Alicja Olszówka-Spanialska
Dietetyk kliniczny

Alicja Olszówka-Spanialska

5
Jestem bardzo zadowolony z wizyty u Pani Alicji. Ma profesjonalne podejście oraz pomaga bardzo skutecznie osiągnąć upragniony cel wagowy. Tłumaczy szczegółowo wszelkie zależności dietetyczne. Jestem pod wrażeniem wiedzy Pani Alicji. Dodam, że nie jestem łatwym pacjentem, gdyż choruję na wiele chorób. Wizyty przebiegają w miłej atmosferze. Oprócz zrzucenia kilogramów polepszyły mi się wyniki krwi. Jest to dla mnie mega pozytywne zaskoczenie.
T
Tomasz
Pani Alicja jest moim trzecim dietetykiem z kolei i zarazem pierwszym,który pomógł mi okiełznać insulinooporność, hiopoglikemie reaktywną i hiperinsulinemie ,zrzucić 19kg i poprawić wyniki. Posiłki są pyszne,łatwe i szybkie w przygotowaniu że nawet ktoś taki jak ja,kto nie lubi gotować,robi je i je z chęcią. Dużym plusem jest też opcja konsultacji online z której korzystam osobiście,gdyż mieszkam za granicą. Polecam z czystym sumieniem
K
Kasia
Polecam w 100%.
M
Monika
Współpracuje z Panią Alicją od kilku lat, bardzo wyrozumiała, miła, empatyczna osoba. Potrafi dopasować menu idealnie do potrzeb klienta, nie nazwałabym tego nawet „dieta” to nauka lepszych nawyków żywieniowych. Oprócz utraty wagi, zauważyłam znaczne polepszenie wyników badań, dodatkowo oprócz drobnych przeziębień, nie choruje. Dodatkowo konsultacje online sprawiają ze mimo dzielących dziesiątek kilometrów, nie zamieniłabym na innego dietetyka !
A
Ada
Sympatyczna i konkretna Pani dietetyk Bardzo kontaktowa i pomocna, zawsze służy swoją bogatą wiedza i doświadczeniem Mobilizuje do dalszego działania i ciągłego doskonalenie samego siebie Z całego serca polecam
P
Paulina

Zostaw opinię

Ogólna ocena*
Usługi
  • Pierwsza wizyta Konsultacja zawiera w sobie przeprowadzenie Analizy Składu Ciała wraz z omówieniem wyników (jeżeli takie badanie nie było wcześniej wykonane) oraz rozmowę na temat Państwa nawyków żywieniowych i stanu zdrowia. Na tej podstawie dietetyk układa spersonalizowane dla Państwa zalecenia żywieniowe, które pomogą uzyskać postawiony przez Państwa cel. W cenę wizyty wlicza się ułożenie indywidualnego planu żywieniowego/ jadłospisu Na konsultację żywieniowo-zdrowotną należy przeznaczyć około godziny czasu. Konsultacja zawiera w sobie przeprowadzenie Analizy Składu Ciała wraz z omówieniem wyników (jeżeli takie badanie nie było wcześniej wykonane) oraz rozmowę na temat Państwa nawyków żywieniowych i stanu zdrowia. Na tej podstawie dietetyk układa spersonalizowane dla Państwa zalecenia żywieniowe, które pomogą uzyskać postawiony przez Państwa cel. W cenę wizyty wlicza się ułożenie indywidualnego planu żywieniowego/ jadłospisu Na konsultację żywieniowo-zdrowotną należy przeznaczyć około godziny czasu. Konsultacja zawiera w sobie przeprowadzenie Analizy Składu Ciała wraz z omówieniem wyników (jeżeli takie badanie nie było wcześniej wykonane) oraz rozmowę na temat Państwa nawyków żywieniowych i stanu zdrowia. Na tej podstawie dietetyk układa spersonalizowane dla Państwa zalecenia żywieniowe, które pomogą uzyskać postawiony przez Państwa cel. W cenę wizyty wlicza się ułożenie indywidualnego planu żywieniowego/ jadłospisu Na konsultację żywieniowo-zdrowotną należy przeznaczyć około godziny czasu. Konsultacja zawiera w sobie przeprowadzenie Analizy Składu Ciała wraz z omówieniem wyników (jeżeli takie badanie nie było wcześniej wykonane) oraz rozmowę na temat Państwa nawyków żywieniowych i stanu zdrowia. Na tej podstawie dietetyk układa spersonalizowane dla Państwa zalecenia żywieniowe, które pomogą uzyskać postawiony przez Państwa cel. W cenę wizyty wlicza się ułożenie indywidualnego planu żywieniowego/ jadłospisu Na konsultację żywieniowo-zdrowotną należy przeznaczyć około godziny czasu. Podczas pierwszej wizyty wykonujemy analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników. Przeprowadzamy także dokładny wywiad żyweiniowo-zdrowotny i omawiamy głownie założenia planu żywieniowego. W cenę wizyty wliczony jest zindywidualizowana dieta na 14 dni
    180 zł cena za wizytę
  • Analiza składu ciała Badanie jest przeprowadzane na specjalnym Analizatorze firmy TANITA. Trwa ono zaledwie parę sekund i pozwala ocenić takie parametry, jak: Waga Wskaźnik BMI Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie Nawodnienie organizmu Poziom tkanki mięśniowej Ocena fizyczna Metabolizm spoczynkowy Wiek metaboliczny Masę mineralizacji kostnej Tłuszcz brzuszny Dietetyk omówi i wytłumaczy znaczenie wszystkich Państwa wyników oraz porówna je z obowiązującymi normami. Na takie spotkanie należy przeznaczyć około 10 minut. Przeciwwskazanie do badania to ciąża i wszczepiony rozrusznik serca.
    50 zł cena za wizytę
  • Wizyta kontrolna Spotkanie odbywające się raz na 2 tygodnie, podczas którego przeprowadzane jest badanie Analizy Składu Ciała, wraz z porównaniem z wcześniejszymi wynikami i omówieniem aktualnych. Dietetyk na każdym spotkaniu przeprowadza również pomiary centymetrowe. Sprawdzamy też co Państwo jedli w okresie między ostatnim, a aktualnym spotkaniem. Na każdej wizycie przekazywana jest Państwu również wiedza żywieniowa na określony temat i nowe przepisy/ nowy jadłospis Spotkanie odbywające się raz na 2 tygodnie, podczas którego przeprowadzane jest badanie Analizy Składu Ciała, wraz z porównaniem z wcześniejszymi wynikami i omówieniem aktualnych. Dietetyk na każdym spotkaniu przeprowadza również pomiary centymetrowe. Sprawdzamy też co Państwo jedli w okresie między ostatnim, a aktualnym spotkaniem. Na każdej wizycie przekazywana jest Państwu również wiedza żywieniowa na określony temat i nowe przepisy/ nowy jadłospis Wizyta odbywa się średnio raz na 2 -3 tygodnie w zależności od potrzeb. Podczas wizyty sprawdzamy jak zmieniły się pomiary w analizie składu ciała, mierzymy się również w centymetrach. W cenę wizyty wliczony jest też nowy plan żywieniowy na kolejne 14 dni
    150 zł cena za wizytę
  • Miesięczna współpraca W pakiecie zawarta jest Konsultacja żywieniowo-zdrowotna z analizą składu ciała z planem żywieniowym lub jadłospisem 2 tygodniowym i 1 wizyta kontrolna z nowymi przepisami lub kolejnym 2 tygodniowym jadłospisem. W cenie zawarty jest również stały kontakt z dietetykiem przez okres trwania pakietu w wygodnej i najbardziej komfortowej formie: mailowy, przez facebook/messenger lub telefoniczny :)
    300 zł cena za wizytę
  • 6-miesięczna współpraca W pakiecie premium zawarta jest Konsultacja żywieniowo-zdrowotna z analizą składu ciała z planem żywieniowym lub jadłospisem 2 tygodniowym oraz z 5 wizyt kontrolnych z nowymi przepisami lub kolejnymi 2 tygodniowymi jadłospisami. W cenie zawarty jest również stały kontakt z dietetykiem przez okres trwania pakietu w wygodnej i najbardziej komfortowej formie: mailowy, przez facebook/messenger lub telefoniczny :)
    860 zł cena za wizytę
O mnie
Jestem magistrem dietetyki i dietetykiem klinicznym. Mam szczęście pracować w zawodzie, który jest tez moja pasją i największym hobby🙃 😍 kocham gotować i jesc, co myśle, ze tez jest niezwykle ważne by zarażać innych pasja do zdrowej i jednocześnie pysznej kuchni ❤️ na codzien sama zmagam się z insulinoopornoscią i niedoczynnością tarczycy wiec odpowiednio zbilansowana dieta jest również moją codziennością 🙂 od ponad roku jestem tez ogromną fanką termomixa 😅

Zawodowo uwielbiam pomagać Wam w realizacji celów nie tylko wagowych, ale również by poprawić Wasze samopoczucie, pewność siebie i przede wszystkim wyniki zdrowotne, dlatego nie skupiamy się tylko na cyferkach, ale przede wszystkim wzajemnej współpracy 👩🏻‍⚕️🤝 ma codzien pomagam przede wszystkim:
- osobom z chorobami tarczycy, zarówno niedoczynnością, hashimoto, jak i nadczynnością
- osobom borykającym się z IO
- kobietom z PCOS
- chorym na cukrzyce typu 1 i 2, a także kobietą z cukrzyca ciążową
- pacjentom z szerokim spektrum zespołu metabolicznego
- parom borykającym się z niepłodnością
- parom przygotowującym
do zabiegów in vitro
- osobom z zaburzeniami odżywiania, przede wszystkim anoreksja i bulimią
- kobietom w ciąży i w okresie karmienia
- dzieciom z nadwagą i otyłością
- sportowcom amatorom 🙂

I wszystkim pragnącym zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze 👌🍎
Edukacja i doświadczenie
licencjat
01/10/2010 - 03/07/2013
Uniwersytet Medyczny w Łodzi- kierunek dietetyka
magister
01/10/2013 - 25/06/2015
Uniwersytet Medyczny w Łodzi
Szkolenie
05/10/2013 - 05/10/2013
Akademia Rozwoju Wellness „Suplementy diety we współczesnym odżywianiu człowieka”
Szkolenie
05/12/2015 - 05/12/2015
Dietetyka Sportowa Dietetyka Sportowa „Żywienie i suplementacja w sportach wytrzymałościowych”
Szkolenie
05/03/2016 - 05/03/2016
Medone Monika Selimi „Żywienie w chorobach tarczycy”
Szkolenie
28/01/2017 - 28/01/2017
Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej „Praktyczna dietoterapia cukrzycy typu I i II cz. 1”
Szkolenie
16/07/2017 - 16/07/2017
Akademia Dietetyki Klinicznej „Vademecum Dietetyki Klinicznej. Część I: Dieta w chorobach tarczycy, PCOS i insulinooporności
Szkolenie
15/10/2017 - 15/10/2017
Akademia Dietetyki Klinicznej „Vademecum Dietetyki Klinicznej. Warsztaty: Pacjent nefrodiabetologiczny w gabinecie dietetyka”
Szkolenie
24/02/2018 - 24/02/2018
Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej „Praktyczna dietoterapia cukrzycy typu I i II cz. 2”
Szkolenie
11/05/2018 - 11/05/2018
Fundacja insulinooporność „SOIT- School Of Innsulineresistance Therapy. Uzyskując tytuł Specjalisty przyjaznego insulinoopornym
Szkolenie
09/11/2019 - 09/11/2019
Tadeusz Piotr Sowiński Żywienie w zaburzeniach miesiączkowania
Szkolenie
21/10/2022 - 21/10/2022
„SOIT PRO- School Of Innsulineresistance Therapy. Uzyskując tytuł Specjalisty przyjaznego insulinoopornym